Compulsão alimentar: o que é? O Binge eating ou perturbação da ingestão alimentar compulsiva é caracterizado por episódios de ingestão de uma quantidade de comida que é definitivamente maior do que a maioria das pessoas comeria, no mesmo período de tempo e sob as mesmas condições. Adicionalmente, existe a sensação de...
Como não perder a motivação e combater a tentação de desistir da dieta e treino necessários? É o que vamos explorar neste artigo. Alterar os nossos hábitos alimentares e a nossa forma física, é um processo que, tal como todos os processos, levam tempo e têm os seus altos e...
Já se aperceberam de como a Nutrição e a Psicologia andam cada vez mais de mãos dadas? Cada vez mais é a emoção a mandar nos nossos “apetites” em vez de ser a fisiologia! Cada vez mais nos apanhamos a “comer as nossas emoções”! Infelizmente este consumo emocional pode atingir proporções, verdadeiramente...
A Team Transformerz tem imenso orgulho em anunciar uma nova faceta no seu serviço, complementar à nutrição e treino: a psicologia. Como decerto já sabem, um dos fatores que pode determinar o sucesso ou insucesso de uma dieta é a motivação. Certo ou errado, é isto que acontece. Como tal, é...
